Pertama : Jangan mengkonsumsi kecuali makanan bermanfaat, segar, dan hindari makanan haram.
Kedua : Kurangi minuman manis yang mengandung kadar gula
Ketiga : Perbaiki kebiasaan pola makan yang buruk
Keempat: Lepaskan diri dari kegemukan yang berlebihan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar